Mes: febrero 2016

Meditación en 2 pasos

Meditar cada día nos ayuda a adquirir control sobre nuestro cerebro, sobre nuestros pensamientos, nos ayuda a conectar con nuestro interior y de esta manera aumenta nuestra intuición y nuestra creatividad.

Al meditar conectas con tu Ser Superior, que es quien tiene todas las respuestas para ti, y te invade una inexplicable sensación de paz interior difícilmente quebrantable.

Con la técnica de meditación del  Dr. Silva las preocupaciones y sentimientos de culpabilidad desaparecen, ya que llegamos al nivel mental Alpha y en este nivel no podemos guardar sentimientos de culpabilidad ni de enfado, si hay sentimientos de este tipo que interfieren saldremos del estado meditativo. Según vamos practicando la meditación estas interferencias serán cada vez menores, hasta que un día desaparecerán por completo.

Las preocupaciones, los sentimientos de culpabilidad, enfado, ira…atacan nuestra salud y al hacerse repetitivos dañan nuestro organismo, nos producen enfermedades, es por esto que la meditación nos ayuda a prolongar nuestra salud y a curar enfermedades, a devolver al cuerpo la energía consumida en estados de tensión.

La meditación constituye el primer paso en Control Mental.

El nivel Alpha conseguido en la meditación es necesario para obtener los resultados deseados con la visualización.

Técnica de meditación pasiva del Dr. Silva:

  • Cuando te despiertes por la mañana, vas al baño si es necesario, y después regresas a la cama.
  • Pones el  despertador para que suene quince minutos más tarde en caso de que te quedes dormido durante el ejercicio.

UNO-Cierra los ojos y diríjelos hacia arriba, detrás de los párpados en un ángulo de 20 grados. Esta posición de los ojos basta para inducir al cerebro a producir el nivel Alfa.
DOS-Ahora, lentamente, a intervalos de dos segundos aproximadamente, cuentas en forma regresiva del cien al uno. Al hacerlo, concentras tu mente en esto, y te encontrarás a nivel Alfa en el primer intento.

Para salir del nivel Alpha dices mentalmente: “Saldré lentamente mientras cuento del uno al cinco, y me sentiré completamente despierto y mejor que antes. Uno … dos … prepárate para abrir los ojos … tres … cuatro … cinco … ojos abiertos, completamente despierto y sintiéndome mejor que antes.” Esto te proporcionará un mayor grado de control para evitar una salida espontánea.
Cuando despertamos por la mañana, con frecuencia estamos a nivel Alfa durante un tiempo. 
Si sientes que no sucedió nada durante este primer ejercicio, sencillamente significa que has estado a nivel Alfa muchas veces antes sin estar  consciente de ello. En ese caso simplemente relájate,no lo pongas en duda y apégate a los ejercicios.
A pesar del hecho de que, si se concentra, se encontrara a nivel Alfa en el primer intento, todavía necesitarás siete semanas de práctica para entrar a niveles más profundos de .Alfa, y para pasar después a Theta.

Usa el método de contar de 100 al uno a lo largo de diez mañanas,. Después cuenta  del cincuenta al uno durante diez mañanas, luego veinticinco al uno diez mañanas, después del 10 al uno diez mañanas y finalmente del cinco al uno siempre.

Para salir del nivel Alpha el método que se emplea en Control Mental consiste en decir mentalmente: “Saldré lentamente mientras cuento del uno al cinco, y me sentiré completamente despierto y mejor que antes. Uno … dos … prepárate para abrir los ojos … tres … cuatro … cinco … ojos abiertos, completamente despierto y sintiéndome mejor que antes.”
Establecerás dos rutinas, una para entrar a nivel y la otra para salir de él, no modifiques la rutina.

Cuando has conseguido alcanzar el estado Alpha contando del cinco al uno, puedes hacerlo a cualquier hora del día: cuentas 5..4..3..2..1 y  automáticamente entras en estado Alpha y continuas con la relajación. Puedes salir en cualquier momento contando del 5..4..3..2..1.

El cerebro, si lo dejamos, se comporta como un vehículo sin control; Va de una cosa a otra, de un pensamiento a otro y de este al otro… Otras veces nos vuelve la espalda, produciendo a traición un dolor de cabeza, o bien una urticaria y hasta una úlcera. El cerebro es muy poderoso, demasiado poderoso para dejarlo sin control. Pero una vez que hayamos aprendido a usar nuestra mente para entrenarlo, hará por nosotros  cosas sorprendentes.

 Algunas personas no son constantes y lo abandonan todo. Se olvidan de que esto no es un “viaje novedoso”, sino el primer paso en lo que bien puede ser la jornada más importante de su vida.

Merece la pena que seamos constantes, que hagamos la meditación durante los 50 días,después sólo tardaremos 5 segundos en conseguir el estado Alpha y podremos meditar en cualquier momento del día. ¡Esto es la primera llave del Control Mental!

Recuerda que una vez domines y practiques esta técnica que dejó para nosotros el Dr. Silva UN MUNDO NUEVO Y MARAVILLOSO SE ABRIRÁ PARA Tí. ES LA ENTRADA A LA VISUALIZACIÓN que se explicará en próximos post.

Doy las gracias al  Dr. Silva por el legado que dejó a la humanidad con sus descubrimientos sobre el Control Mental.


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Eventualmente voy a ofrecer ENTRENAMIENTO AVANZADO que puede serte útil para tu crecimiento personal, para mejorar tu autoestima, encontrar o aumentar tu motivación, conseguir tus objetivos, encontrar tu libertad personal, adaptarte al cambio  y  a que tu vida y la de tu entorno sea más plena y próspera. Si deseas entrenamiento puedes solicitarlo en: adanarmony@hotmail.com

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Cómo aumentar la autoestima mediante autosugestión

A principios del siglo xx, un psicólogo y farmacólogo francés, Emile Coue, introdujo un método denominado “la psicoterapia”, es una técnica basada en la autosugestión y logró que miles de personas mejoraran su salud, mejoraran aspectos importantes de su vida, recobraran energías y buena actitud, etc. con solo repetir una frase, una y otra vez. Les pedía a sus pacientes que se relajaran y en ese estado de relajación, repitieran insistentemente una frase (Una Afirmación).

Esta afirmación era la siguiente:

“Cada día, en todas las formas posibles, Yo estoy mejor y mejor”

En el cerebro tenemos trillones de células nerviosas conocidas como: “Neuronas”. Cada neurona es, como una computadora muy sofisticada y cuando pronunciamos (bien sea verbalmente o mentalmente) una frase… un grupo de estas neuronas establece una conexión entre sí. Esta interconexión neuronal, se realiza por medio de unas prolongaciones llamadas “Dendritas”.

Una vez que se hace esa interconexión, al decir o pensar una frase, esa conexión forma  un “Patrón Neuronal”

Si repetimos esa frase, (por ejemplo, una afirmación como la del doctor Coue) esa misma conexión empieza a fortalecerse…Cada vez más…Cada vez más…Y mientras la repites una y otra vez, ese PATRÓN  se va haciendo cada vez más  FUERTE en tu cerebro,  de tanto repetirla una y otra vez se FORMA UNA IMPRONTA y terminamos creyendo definitivamente que es Verdad,

¡Se activa el Poder de la Sugestión!

El Poder de la Sugestión (Auto-Sugestión) puede tener UN IMPACTO muy grande en tu ser, puede incluso MODIFICAR tu Fisiología, tus emociones, tus conductas, tu manera de actuar hacia tus objetivos, y mucho más.

Detrás de una frase o afirmación “BIEN ESTRUCTURADA” , podemos lograr unos cambios impresionantes en nuestra vida, en nuestra salud, en nuestro comportamiento, en nuestra manera de actuar, en todo aquello que queramos cambiar…

Para obtener RESULTADOS ESPERADOS Y CIERTOS, debemos SEGUIR UN SISTEMA  EFECTIVO: Este sistema consta de 4 pasos:

1.Estar en un estado de relajación: De esta manera el cerebro entra en unas frecuencias adecuadas ( Ondas Alpha u Ondas Theta) y  las afirmaciones se fortalecen.

En estado de relajación, se consigue una respuesta biológica positiva de todo el organismo, y los hemisferios cerebrales SE SINCRONIZAN, el subconsciente se pone a nivel consciente y puedes comunicar a tu subconsciente lo que desees lograr y lo logras de una manera más rápida,“El cerebro está más receptivo a tus afirmaciones, órdenes, decretos, y frases de poder” Y de esta manera, se activa toda su capacidad para TRAERLAS A LA REALIDAD.

Es aquí cuando una parte de nuestro cerebro  DOTADA DEL MÁS ALTO PODER, ¡SE ACTIVA!: “EL LÓBULO FRONTAL

 

 

Cuando el LÓBULO FRONTAL se activa  SE ENCARGA de que LOGRES TU DESEO sin descansaraprovechará cualquier circunstancia para que logres tu deseo.

la Ley de La Sincronicidad del Universo se encarga de que las cosas que deseamos en el interior sucedan en el exterior. Nuestra mente tiene el poder de crear coincidencias y sincronicidades. Es esto mismo lo que indica la Ley de Atracción.

2.Constancia y Enfoque: Tenemos que ser constantes y enfocarnos en lo que queremos conseguir repitiéndonos la frase de poder el tiempo suficiente para que esta tenga el impacto necesario. Esto podemos conseguirlo grabando la frase con nuestra voz utilizando música relajante de fondo, repitiendo la misma frase durante media hora (unas 240 veces).

Elegimos un sitio donde nos encontremos cómodos, una silla, sillón, tumbados en la cama…y cada día en el mismo lugar escuchamos nuestro audio en una posición cómoda. Relajad@ y con los ojos cerrados, escuchas la frase y al mismo tiempo te la repites mentalmente.

3.Visualización: Visualizas, al mismo tiempo, imágenes asociadas a esa frase de poder, como si la estuvieras viviendo en tiempo presente.

4.Realizamos un ANCLAJE: Nos ayudamos de la Programación Neurolingüística para que el proceso sea más rápido: Cada vez que escuchas la cinta creas un anclaje, por ejemplo subes el dedo pulgar de la mano o cierras el puño o realizas otro gesto (eliges un gesto y siempre que escuches tu voz realizas el mismo gesto).

El “Gesto Especial”  te permite “ANCLAR AHÍ” todos los sentimientos, visualizaciones, fisiología de tu cuerpo, emociones, e incluso, la activación de tu lóbulo frontal. Luego, durante el día o la noche, cada vez que lo recuerdes, te basta simplemente repetir EL GESTO (EL ANCLA) y esto ACTIVARÁ toda esa fisiología, todos esos sentimientos, todas esas emociones, etc. que generaste mediante el ejercicio.

_._._._._._

¡De Esta Forma, Vas Reforzando Una Y Otra Vez, El Patrón Neuronal Que Valida Tu Frase De Poder!

¡Emites Una Y Otra Vez, Esa Señal Al Universo… Esa Frecuencia Vibratoria, A La Ley De Atracción hasta que Lo Ves aparecer en Tu Vida!

Esto es muy sencillo, pero requiere de cierta dedicación:  Escuchar tu afirmación grabada una vez al día, visualizar, y luego, durante el día y cada vez que lo recuerdes o desees, realizar el GESTO para activar EL ANCLA de PNL.

El tiempo que pasa hasta que funcione depende de varios factores:

  1. De que la Frase de Poder sea Factible.
  2. De lo constante que tu seas.
  3. De que generes emociones positivas con las imágenes que visualices.
  4. De que cuando sientas impulsos de actuar según el objetivo, ¡ACTÚA!

¡Todos Somos Sugestionables  por medio de la repetición!

Comenzamos fingiendo, pero luego  se fortalecen esos patrones neuronales…

Y AL LLAMAR LA ATENCIÓN DEL LÓBULO FRONTAL… ¡LOGRAMOS LOS OBJETIVOS!

TE OFREZCO UNA FRASE DE PODER PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA:

CADA DÍA QUE PASA ME VALORO MÁS A MI MISM@ Y CREO MÁS EN MIS FACULTADES Y TALENTOS”

Grábala con música relajante de fondo, escúchala cada día durante un mes (mínimo) durante media hora, al escucharla repítela también mentalmente, Imagínate caminando con mucha seguridad en ti mism@ por sitios glamurosos o por sitios por donde te gustaría caminar e imagínate sintiendo tu gran magnetismo personal, caminando orgullos@ de ti mism@, amando todo de  ti mism@… y a la vez levanta el dedo pulgar de la mano derecha en señal de aprobación (para fijar esas sensaciones, esos sentimientos y esas emociones). Recuerda hacer el gesto del pulgar varias veces al día.

Y  cree que: “EN TU VIDA EL SER MÁS IMPORTANTE PARA TI ERES TÚ”

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AUMENTA TU AUTOESTIMA EN 20 DÍAS

La autoestima es la capacidad de valorarte y amarte a ti mism@ de manera incondicional  y disfrutar de  un estado de plenitud sólo por ser tú, sin tener necesidad de nada exterior a ti.

Nacimos llenos de amor hacia nosotros mismos. Los bebés  aman todo lo de ellos mismos, todo lo suyo les gusta (cada parte de su cuerpo, hasta sus heces).

En la infancia tenemos una limitada capacidad de discernimiento, debido a esto aceptamos todas las sugerencias y creencias, a veces limitantes,  de las personas  cercanas a nosotros.

A lo largo de nuestra vida puede que hayamos tenido relaciones personales tóxicas, relaciones laborales, familiares o de pareja, hemos pasado por diferentes circunstancias, nos hemos educado en un entorno determinado…todo esto nos ha originado unas creencias y unos pensamientos que se alojaron en nuestro subconsciente y que hacen que actuemos de una determinada manera y estemos pasando por la realidad actual.

La relación que tienes contigo mismo determina la calidad de las experiencias que tienes en tu vida.

En nuestros primeros años seguramente nos enseñaron muchos valores importantes (paciencia, valor, disciplina, compasión), pero posiblemente nadie nos dijo que lo más importante ES AMARNOS A NOSOTROS MISMOS.

La mayoría de nuestros problemas tienen su raíz en una baja autoestima.

No podemos atraer cosas buenas a nuestra vida mientras no permitamos que entre el amor incondicional en nosotros y hacia los demás.

El universo sólo puede ser tan bueno y abundante contigo como tú seas contigo mism@. El universo te proveerá de todo lo que deseas sólo si estás abierto a recibirlo. Si no te aceptas a ti mism@  y/o piensas que no te lo mereces estás cerrando la puerta a ese bien.

Puedes volver a aprender a amarte y practicar el amor incondicional de ti hacia ti.

EL SER MÁS IMPORTANTE PARA TÍ ERES TU.

Esa es la primera creencia incuestionable que tienes que aceptar. Esto no tiene nada que ver con el egoísmo ni la prepotencia, estos dos conceptos también están relacionados con una autoestima baja.

La autoestima tiene que ver con la valoración y el amor hacia ti.

A veces no somos conscientes de nuestra baja autoestima.

La baja autoestima ocasiona miedos que nos hacen débiles y nos llevan a realizar conductas que no nos gustan.

La baja autoestima hace que nos sintamos mal por haber hecho algo que ha podido ofender a los demás, a pesar de haber actuado de forma correcta.

Una constante autocrítica es causa de una baja autoestima.

Si te angustias con facilidad también es indicativo de baja autoestima. También si vives fijándote en los demás y pensando que están mejor que tú, que tienen más suerte que tú, si tienes la sensación que vales tú menos que otros, si te sientes poco querid@ o apreciad@, si sientes que mucha gente te ha lastimado…

Si eres muy perfeccionista puede ser que a veces te sientas paralizad@  y no actúes por miedo a no hacer las cosas bien, es también indicativo de baja autoestima.

Si actúas de acuerdo a lo que quieren los demás, en función de lo que piensan otros, con el fin  de que te acepten, te amen o con la finalidad de agradar a los demás, de que no  te señalen: tu autoestima es baja.

La baja autoestima está relacionada con la autoaceptación y autovaloración: Si no te sientes a gusto contigo mism@ tienes una baja autoestima.

Con una nivel de autoestima bajo:

  1. Estamos conectados con los problemas
  2. Estamos conectados con estados emocionales negativos que pueden llevarnos a la ansiedad o a la depresión.

Es necesario  esforzarse para mantener un buen nivel de autoestima porque:

  1. EL SER MÁS IMPORTANTE PARA TI ERES TU
  2. Una autoestima sana nos conecta con las soluciones.
  3. Una autoestima fuerte nos conecta con  estados emocionales positivos como la alegría..
  4. Una autoestima sana nos hace ver las oportunidades que se presentan en nuestro camino.
  5. Con una fuerte autoestima los miedos desaparecen.

MÉTODO PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA en 20 días

  1. A través del Conocimiento y comprensión de la Realidad:

Cada día reflexionas sobre lo siguiente:

Estamos en conexión directa con el Infinito, con la Mente Universal a través del Plexo solar, estamos conectados con todos y con todo…y todos somos igual de GRANDES, tenemos acceso a través de aquí a un INFINITO PODER, todas las riquezas y bondades NOS PERTENECEN.

Cada uno de nosotros hemos venido aquí para cumplir una MISIÓN única, nadie más que nosotros podemos hacerlo, nadie la puede hacer por ti y para ello se nos ha dotado de unos talentos y unas características diferentes a los demás que nos hace únicos y singulares; la aceptación de ellas nos ayuda en nuestra evolución. El amor incondicional hacia nosotros mismos es el primer paso que nos lleva al amor hacia los demás y nos abre la puerta al Universo.

2.Comprensión de la Regla de los tres tercios. Actúes como actúes, siempre se cumple que:

  • Un tercio de las personas nos ama
  • Un tercio de las personas nos odia
  • Un tercio de las personas no nos conoce de nada, no ha coincidido nunca con nosotros y aún así hablan de nosotros.

Por tanto podemos actuar como nos salga de dentro sin importarnos lo que piensen los demás.

3. Vive en el presente. El pasado ya no existe, el futuro lo estás creando ahora. Sólo en el momento presente puedes disfrutar de paz y felicidad.

4.Afirmaciones diarias: Repítete tres veces al día mirándote al espejo, al levantarte,  a mediodía y antes de acostarte:

-“EL SER MÁS IMPORTANTE PARA MI SOY YO”.

-“YO ME AMO, YO ME ACEPTO, YO ME VALORO”.

 

 

 

 

 

Mi sueño real en 22 tips

  1. El centro de nuestra mente subconsciente es el Plexo solar.
  2. La Mente Universal es el origen de todas las cosas, es la fuente de todo suministro, de toda sabiduría. Todo lo que existe en nuestro mundo real primero existió en la Mente Universal. Este magnífico mundo interior está sujeto a nuestro control.
  3. A través de la Mente Universal estamos unidos con todas las personas y con todas las cosas.
  4. El origen de nuestros bellos deseos está en la Mente Universal.
  5. La Mente Universal ocupa todos los espacios del Universo, está en todas partes.
  6. Estamos en contacto directo y constante con la Mente Universal a través de nuestra mente subconsciente, a través del plexo solar.
  7. El centro de nuestra mente subconsciente es el Plexo solar.
  8. La mente es estática, el pensamiento es dinámico.
  9. Los pensamientos, a través del nervio vago, viajan desde nuestro cerebro a nuestro plexo solar (desde la mente consciente a la subconsciente) y viceversa.
  10. En la mente subconsciente se almacenan muchos pensamientos, positivos o negativos, resultado de vivencias anteriores. En respuesta a diferentes estímulos los pensamientos almacenados en la mente subconsciente pasan a la mente consciente.
  11. Utilizando nuestro libre albedrío podemos seleccionar unos pensamientos y descartar otros. Cada pensamiento recibido por el cerebro está sujeto a nuestro poder de razonamiento. Los pensamientos aceptados por nosotros como verdad vuelven al plexo solar formando parte otra vez de nuestro subconsciente, enviándolos de nuevo a nuestra mente consciente cuando se crean situaciones en que son necesarios.
  12. Los pensamientos negativos almacenados en el subconsciente se pueden eliminar repitiéndolos constántemente en positivo.
  13. Los pensamientos agradables (de valor, confianza,poder, esperanza..) ensanchan el plexo solar facilitando la comunicación con la Mente Universal, que es la fuente de todo suministro y de toda sabiduría.
  14. Los pensamientos desagradables (de duda, miedo, temor, ira, cólera, envidia…) contraen nuestro plexo solar impidiendo la comunicación y cortando la corriente con la Mente Universal.
  15. El mundo interior está dominado por nuestra mente, por nuestros pensamientos. El mundo exterior es fiel reflejo del mundo interior. Pensamientos agradables dan lugar a experiencias agradables y viceversa. Pensamientos de riqueza y abundancia dan como resultado riqueza externa.
  16. Utilizando nuestro libre albedrío podemos hacer uso de la habilidad para controlar nuestros pensamientos y decidir cómo nos afectará cada experiencia.
  17. Utilizando nuestro libre albedrío decidimos convertir el deseo en nuestro OBJETIVO o desecharlo. Si el deseo es resultado de nuestra comunicación con nuestro plexo solar (viene de la Mente Universal) su aceptación nos traerá paz, su rechazo nos traerá inquietud e infelicidad.
  18. La felicidad es el estado de aceptación y conexión constante con la Mente Universal (está dentro de nosotros).
  19. Podemos traer nuestro deseo, nuestro objetivo, a la realidad a través de la Visualización. La visualización es el proceso de hacer imágenes mentales.
  20. La repetición constante y persistente de las imágenes mentales que visualizamos, hace que pasen al subconsciente, al plexo solar y de ahí a la Mente Universal.
  21. La repetición origina la certeza de que la imagen visualizada la veremos en la realidad
  22. La fe convierte la mente en un fuerte imán que atrae de la Mente Universal lo deseado según la ley inmutable de la Atracción.

 

¿Cómo piensa una persona de éxito?

“El éxito es el resultado natural de aplicar los fundamentos del éxito en la vida” J. Rhon

Existen unos fundamentos, unos principios fundamentales del éxito que no varían y que si conseguimos aplicarlos obtenemos éxito seguro.

Podemos fijarnos en las personas de éxito, observar como piensan acerca de sí mismas y de la realidad, en como actúan. Si una persona mediante esas creencias y esa manera de actuar ha obtenido éxito seguro; está claro que, si nosotros copiamos esas creencias y esa manera de actuar también tendremos asegurado el éxito en nuestro campo.

En 1982, Juana Aizpuru (Valladolid 1933) soñó y puso en pie la Feria de Arte Contemporáneo a fuerza de inquebrantable voluntad e incansable trabajo, según la revista Yo Dona nº 564 (20 de febrero de 2016) que publica un artículo sobre Juana Aizpuru en el que la galerista se define así:

“Esto que yo hago no lo considero un trabajo,es mi proyecto vital. No me cansa ni me aburre ni me desespera, porque me realizo con él. Ahora hay gente que no sabe que hacer con su vida o en qué emplear su tiempo…Yo sé lo que tengo que hacer y siempre hay cosas fantásticas que me están esperando.” “Mi determinación impresionaba” “Siempre he tenido mucha seguridad en mi misma y he ido por la vida pensando que las personas pueden realizar lo que quieran, siempre que de verdad se lo propongan. Las cosas no nos vencen, sino que se ponen difíciles y la gente abandona. Yo jamás lo hago. Si tengo un proyecto, voy a por él pase lo que pase.” “A mi generación nos caracterizó un gran romanticismo, una enorme generosidad. No buscábamos el enriquecimiento o el desarrollo personal, sino el bien común”. “Lo que hice fue una hazaña. Fui una aglutinadora de esfuerzos gracias a que supe contagiar mi entusiasmo. Tengo una gran capacidad de comunicarme y enseguida sé captar la imaginación, los deseos, el interés del otro. Jamás albergué la más pequeña duda de que Arco iba a salir adelante y de que iba a ser fantástico para el arte contemporáneo en España.”

¿Cuáles son las creencias y acciones que han llevado al éxito a la creadora de Arco?

  1. Su objetivo es su proyecto vital: Ha conseguido averiguar su PROPÓSITO de vida. Al trabajar para su propósito y unir a él sus talentos la tarea que realiza no la considera un trabajo, no se cansa, ni se aburre, SE DIVIERTE.
  2. Saber lo que hay que hacer: Tener claros los OBJETIVOS hace que en cada momento sabemos el paso siguiente que hay que dar.
  3. Creencia en que siempre hay cosas fantásticas que están esperando: Al estar conectada con la fuerza creadora universal trabajando junto con ella en su propósito tiene la seguridad (FE) de que todo lo que le espera es bueno, Y ASÍ SUCEDE.
  4. DETERMINACIÓN: Una gran capacidad de ponerse en acción, tiene su objetivo, sabe lo que tiene que hacer e inmediatamente actúa.
  5. SEGURIDAD: en sus talentos, en sus capacidades y en los resultados que obtendría Creencia en que podemos conseguir todo lo que nos propongamos, siempre que de verdad nos lo propongamos (FE)
  6. PERSISTENCIA: Cuando tiene un proyecto va a por él y nunca abandona por muy difíciles que se le pongan las cosas.
  7. AMOR POR LA HUMANIDAD, GENEROSIDAD: En su proyecto vital lo más importante es el bien común, no su enriquecimiento ni su crecimiento personal.
  8. GRAN ENTUSIASMO (PASIÓN): Visualizaba su objetivo y la seguridad y fe de que se iba a realizar hace crecer en ella un gran entusiasmo que contagia a los demás.
  9. GRAN CAPACIDAD DE COMUNICACIÓN: se preocupa por el interés de las otras personas, por sus deseos, capta su imaginación y es capaz de unir los esfuerzos de las personas que intervienen, logrando transmitirles su entusiasmo, hacia un objetivo común.
  10. FE, FE y FE: Nunca albergó ninguna duda de que su proyecto iba a salir adelante y que se iba a mantener en el tiempo.

Juana Aizpuru: ¡¡Gracias a tu visión, tu fe, determinación, generosidad y entusiasmo has ayudado a muchos artistas y has acercado el arte a tantas y tantas personas!!

¡Gracias porque tu éxito inspira a los que trabajan para el éxito!

                                              GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS

 

Mente consciente y mente inconsciente

Para poder desenvolvernos en este planeta nacemos con un cuerpo físico y una mente consciente que está en interacción con una mente inconsciente.

LA MENTE CONSCIENTE:

Nuestros cinco sentidos físicos envían toda la información que reciben del medio externo, de nuestro entorno, a nuestra mente consciente.

El centro de la mente consciente es el cerebro.

A través de nuestra mente consciente podemos discernir, elegir, razonar.

La mente consciente es inductiva, deductiva, analítica y analógica.

Es la sede de la voluntad, recibimos la información de nuestros sentidos y decidimos que hacer.La mente consciente es razonamiento voluntario.

Cada sugerencia, cada pensamiento que aceptamos con nuestra mente consciente se lo pasamos a la mente subconsciente

LA MENTE SUBCONSCIENTE:

Es la encargada de los procesos vitales y esenciales para el mantenimiento y la conservación de la vida, la restauración de la salud, el cuidado de los hijos, la preservación de la vida y el instinto.

Tiene su centro en una masa de ganglios situados en la parte posterior del estómago: El PLEXO SOLAR, que sostiene las funciones vitales del cuerpo (sistema simpático). Es el centro de energía corporal; la energía se genera constantemente y se distribuye a través de los nervios a todas las partes del cuerpo. Si la radiación es muy fuerte la persona tiene gran magnetismo personal. Mediante el Plexo solar Nuestra mente subconsciente tiene conexión con la Mente Universal. es el punto donde aparece la vida y no hay límite a la cantidad de vida que un individuo puede generar.

Es el almacén de la memoria. En el subconsciente se alojan los pensamientos libres del tiempo y el espacio. Es la fuente de la iniciativa práctica y las fuerzas constructoras de la vida.

La mente subconsciente es la sede del HÁBITO: acepta como verdaderos toda sugerencia y todo pensamiento que viene de la mente  consciente y de acuerdo con estos actúa con total dominio; los acepta sin discutir. Si ha aceptado sugerencias equivocadas la manera de cambiarlas por sugerencias más correctas es repetir estas últimas con mucha frecuencia, de esta manera se forman hábitos nuevos.

La mente subconsciente es la sede del deseo instintivo. Percibe por medio de la intuición. Sus procesos son muy rápidos y nunca descansa, nunca desconecta.

En la mente subconsciente se encuentran nuestros principios y nuestras aspiraciones; nuestros ideales artísticos y altruistas, nuestra IMAGINACIÓN y es el medio a través del cual reconocemos nuestra Fuente Divina.

RELACIÓN ENTRE MENTE CONSCIENTE Y MENTE SUBCONSCIENTE:

La conexión física entre los dos sistemas es a través del nervio vago que parte de la región cerebral rodeado de una sustancia llamada mielina como parte del sistema voluntario, va hasta el tórax, envía ramas hacia el corazón y los pulmones, pasa por el diafragma, pierde la capa de mielina y llega como parte del sistema simpático al plexo solar.

El pensamiento que llega al cerebro está sujeto al poder de razonamiento, cuando la mente consciente comprueba y/o decide que es verdad es enviado al Plexo solar ( a la mente subconsciente) y aquí ya no se cuestiona, se aceptan todas las conclusiones extraídas por la mente consciente como definitivas y las aplica y las usa de manera práctica cuando procede, de acuerdo con lo aceptado. Y en base a este proceso el subconsciente nos inspira, nos advierte, nos proporciona nombres, hechos y escenas del almacén de la memoria. Dirige nuestros pensamientos, gustos…realizando tareas muy complejas que ninguna mente consciente puede hacer.

A la mente consciente se le llama “la guardiana de la puerta”. Usando la mente consciente podemos evitar que pensamientos no deseados, no adecuados, pasen a la mente subconsciente y a través de ella obtengamos condiciones no deseadas.

Las condiciones de miedo, dudas, preocupaciones, enfermedades, pobreza y cualquier tipo de condición adversa que aparece en nuestras vidas tienen su origen en las sugerencias falsas, aceptadas por la mente subconsciente, que no ha sido vigilada por la mente consciente. Esto se puede prevenir mediante vigilancia atenta y constante por parte de la mente consciente.

Cuando pasamos por estados de pánico, cólera, impulsos irresponsables, pasión intensa…la puerta de la mente subconsciente está totalmente abierta a sugerencias de miedos, avaricia, egoísmo, infravaloración y otras fuerzas negativas derivadas de otras personas o circunstancias. Los resultados de esto son nefastos, ya que la mente subconsciente nos devolverá esas sugerencias aceptadas: LOS PENSAMIENTOS SON COSAS. CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS ES MUY IMPORTANTE.

Si nuestros pensamientos son constructivos colocamos nuestra mente en armonía con la Mente Universal, ponemos en acción la fuerza más poderosa de la existencia, el poder creador de la Mente Universal gobernado por LA LEY DE LA ATRACCIÓN que trabaja en este caso a nuestro favor.

La calidad de nuestro pensamiento consciente determina el carácter del pensamiento que nuestro SOL (plexo solar) irradiará y será el causante de la experiencia por la que pasaremos.

Cuanta más energía irradiemos más rápidamente podremos cambiar las condiciones indeseables a deseables de felicidad y prosperidad.

El pensamiento agradable ensancha el plexo solar, el desagradable lo contrae.

Los pensamientos de valor, poder, confianza, esperanza…producen el estado correspondiente.

EL PENSAMIENTO DE MIEDO ES LA NUBE QUE OCULTA EL SOL Y CAUSA PENUMBRA PERPETUA.

                 ¡DEJA A TU SOL BRILLAR!

¡ACEPTA TU FUENTE DE PODER, DE ENERGÍA, DE VIDA, DE SALUD, DE PAZ Y ARMONÍA!

             ¡VIGILA TUS PENSAMIENTOS!

CONTRASEÑA PARA ABRIR EL COFRE

El don de la imaginación es el mayor poder que tenemos los humanos para crear nuestra realidad. Cualquier cosa deseada por nosotros podemos traerla a la realidad a través de la imaginación. Todo lo que vemos en nuestra realidad, que tiene forma, primero fue una idea, un pensamiento en la imaginación de alguien.

Podemos abrir el cofre que contiene todos los tesoros del mundo si sabemos dónde se encuentra y si utilizamos la contraseña correcta.

¡Ya sabemos donde está el cofre!  ¡Está en nuestra Imaginación!

Plantamos una semilla (un pensamiento) en nuestra imaginación, la regamos cada día con FE y PERSISTENCIA y al cabo de un determinado tiempo el pensamiento (la semilla) que sólo estaba en la imaginación lo vemos en el mundo real (la planta creció y dió fruto).

Wallace Wattles en “La ciencia de hacerse rico” afirmaba:”Una persona puede imaginar cosas en su mente, si imprime ese pensamiento en la sustancia amorfa, se creará la cosa que ha imaginado”. “Para entrar en plena armonía con la sustancia amorfa debemos mostrarle un sincero y ferviente agradecimiento por las bendiciones que nos ha proporcionado. La gratitud unifica la mente de la persona con la inteligencia de la sustancia, que así recibe sus pensamientos. Sólo podemos mantenernos en un plano creativo si nos unimos a la inteligencia informe por medio de una continua y profunda gratitud”.

Tal como indicada Wallace Wattles, para que esto sea así, hay otro factor que tenemos que tener en cuenta: nuestra  frecuencia vibracional a lo largo de todo el proceso, desde que lo pensamos en nuestra imaginación hasta que lo vemos en la realidad. La frecuencia vibracional de nuestro deseo ha de estar en armonía con la frecuencia vibracional de la sustancia universal, que es la sustancia que emplea el universo para formar todo lo que vemos en el mundo real.

Nos ponemos en armonía con la frecuencia vibracional de la sustancia universal cuando:

  • Nos mantenemos en un estado de FE, de seguridad de que el deseo se cumple.
  • Cuando nos mantenemos en un estado de GRATITUD, dando gracias de que la Ley haga que podamos ser creadores de nuestra realidad.

La FE se aumenta a través del conocimiento: opera la Ley universal de La causa y efecto y, creamos o no en ella, la ley actuará; de la misma manera que actúa la ley de la gravedad aunque no creamos en ella.

La GRATITUD se aumenta por el hecho de dar gracias cada día y cada hora por todo lo bueno que tenemos en nuestra vida, y por todo lo bueno que nos espera si nos mantenemos en la franja de la frecuencia vibracional de la sustancia universal.

Nos salimos de la franja de la frecuencia vibracional de la sustancia universal cuando:

  • Nos surgen las DUDAS, el TEMOR o el MIEDO (estos son los pecados de los que habla la Biblia)
  • Nos ponemos en estado de impaciencia queriendo que nuestro deseo venga a nosotros de una forma urgente. El universo no entiende de tiempo, el universo se mueve por el tiempo en círculo, en un eterno presente, no se mueve en forma lineal como nosotros apreciamos el tiempo.
  • Cuando queremos controlar el proceso diciéndole al universo la manera en la que nos lo va a entregar. El universo es el que maneja todos los hilos, invisibles para nosotros, que unen todas las cosas y todas las personas. A nosotros nos falta mucha información. Confiemos en que el universo nos entregará nuestro deseo de la mejor manera para todos.

Nuestro deseo ha de estar de acuerdo con la Ley del Uno, de La Unidad: Es esta ley la que dice que todos estamos unidos por hilos invisibles, entre nosotros y con todo el resto del Universo, de manera que nuestro deseo ha de formularse con la intención de que sólo se cumplirá si es para el mayor bien de todos en todas partes.

La contraseña para abrir el cofre de los infinitos tesoros es: AcFePaGra. Antes de poder introducir la contraseña entera tenemos que cortar las cinco cabezas del monstruo que los guarda: la cabeza de las dudas, la de los temores, la de los miedos, la de la impaciencia y la del control.

Ac=Acción de imaginar iniciando el proceso; Fe; Pa=Paciencia, perseverancia; Gra=Gratitud

 

CÓMO DESCUBRIR EL PROPÓSITO DE LA VIDA EN 5 PASOS

Cuando descubrimos el Propósito de nuestra vida éste se convierte en nuestro Objetivo Principal y el más importante.  El resto de nuestros objetivos quedan enmarcados dentro de él.  A partir de este momento nosotros ya podemos vivir en una sensación de paz, seguridad y confianza.

Existe una manera rápida de encontrar nuestro Propósito de la Vida en 5 pasos:

  1. Tomamos lápiz y papel para apuntar y nos sentamos delante de una mesa, en una posición cómoda, en un lugar tranquilo y sabiendo que nadie nos va a molestar.
  2. Nos relajamos: En el estado de relajación conseguimos vaciar nuestra mente de pensamientos contradictorios que nos impiden conectar con nuestro Ser interior, que es la fuente de nuestra inspiración y que conoce las respuestas a todas nuestras preguntas. Nuestra actitud será de total apertura mental ante todas las ideas que nos van llegando.
  3. Empleamos la técnica de la lluvia de ideas. Nos preguntamos: ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Qué he venido yo a hacer aquí? Cuando aparezca una idea la apuntamos de forma resumida, clara y con una frase corta. Apuntamos una frase, y otra frase y otra frase…y así vamos apuntando continuamente todas las frases que se nos vayan ocurriendo…Cuando apuntamos una frase que produce en nosotros una pequeña emoción la marcamos (puede ser una pista para nosotros, puede ser una parte de nuestro propósito, aunque no la totalidad).
  4. Cuando hayamos escrito un buen número de frases y tengamos unas cuantas marcas, escribimos una frase que contenga todas esas marcas juntas y observamos nuestra reacción emocional, si la reacción emocional no es muy fuerte seguimos escribiendo frases…Seguimos escribiendo y si sentimos el impulso de levantarnos a hacer cualquier otra cosa (esto es una resistencia al proceso), hemos de resistir ese impulso (vencer esa resistencia) y seguir escribiendo…La impaciencia por terminar antes también es otra forma de resistencia. Tenemos que estar tranquilos con paciencia escribir la frase siguiente
  5. Encontraremos nuestro PROPÓSITO cuando la frase o frases que escribamos produzca en nosotros una gran reacción emocional (al descubrirlo se nos sueltan las lágrimas..) y cada vez que leemos esas palabras notamos que desprenden una fuerte energía, una energía especial para nosotros. Esa energía la sentiremos siempre que las leamos.

Este proceso puede tardar quince minutos, media hora, dos horas o más tiempo, dependiendo de cada persona. Es el tiempo mejor empleado. Merece la pena tomar la decisión de sentarnos tranquilos hasta que lo hayamos encontrado. Una vez descubierto tendremos una clara  dirección, será una guía para el resto de nuestra vida y si trabajamos cada día de acuerdo a este objetivo, hasta el punto de convertirnos en ese propósito, estaremos seguros de que lo que hacemos es lo más adecuado para nosotros…

De esta manera yo he descubierto MI PROPÓSITO:

AUMENTAR mi BIENESTAR, mi CONCIENCIA y mi CONOCIMIENTO DE LA REALIDAD hasta el mayor grado posible y a la vez ayudar a una gran cantidad de personas a aumentar su bienestar, su conciencia y su conocimiento de la realidad y ayudar a que ellas a su vez puedan hacer lo mismo; para que nuestro crecimiento ayude a la evolución positiva del planeta y para entregar a los que van llegando un MUNDO MEJOR, un mundo siempre cambiante expresado por la UNIDAD de todos y con todo.

-Este Propósito es para mi el faro que me guía, es hacia donde yo voy; de acuerdo con Él yo planifico el resto de mis Objetivos, según los deseos que vienen de mi fuerza interior, a largo, medio y corto plazo; anuales, mensuales y diarios;  y cada día me levanto con ilusión y con la seguridad de que estoy haciendo lo correcto;  y cada día hago algo por mi GRAN OBJETIVO que es mi PROPÓSITO EN ESTA VIDA, lo que yo he venido a hacer aquí.

-Cuando me surge un deseo me pregunto:

  • ¿Esto contribuye a mi bienestar y al bienestar de todos los que me rodean?
  • ¿Esto es compatible con mi Propósito y contribuye a aumentar el crecimiento y la evolución positiva, mía y de las demás personas, teniendo en cuenta la unidad de todos y de todo?

Si la contestación a estas preguntas es sí:  sé que ese deseo es adecuado para mí, se convierte en uno de mis Objetivos y entonces es el momento de practicar la TÉCNICA DE LA VISUALIZACIÓN  de la que me ocuparé próximamente en este blog.


 

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Vas a seguir encontrando más información que podrá serte útil  en mi blog. Eventualmente voy a ofrecer ENTRENAMIENTO AVANZADO que puede serte útil para tu crecimiento personal, para mejorar tu autoestima, encontrar o aumentar tu motivación, conseguir tus objetivos, encontrar tu libertad personal, adaptarte al cambio  y  a que tu vida y la de tu entorno sea más plena y próspera.

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Muchas gracias por leerme. Seguimos en contacto *:) feliz.


 

EL REY: NUESTRO LÍDER

 Lo que sigue es un fragmento de mi novela: “Nuestro Líder: El Rey”

…Es en relación con lo que me dices de que yo soy el rey de mi mundo, que yo moldeo la realidad a mi antojo, que estamos aquí para crecer nosotros y ayudar a crecer al planeta y todo eso… entonces pienso: ¿Y el Rey, el rey de una nación, nuestro Rey por ejemplo?

-¿Qué pasa con nuestro Rey ? ¿Por qué sonríes así?

-Pues…tiene tarea para transformar la realidad a su antojo ¿no?. Conseguir un país unido en este batiburrillo que hay montado, mantener la monarquía frente a tantas fuerzas contrarias, conseguir una España en paz, económicamente fuerte, unida, dentro de una Europa en paz y económicamente fuerte y unida y en un mundo en Paz….¡tela!!! ¿No?

-Pues mira, estamos viviendo dentro de una energía en la que todo es posible, en la que querer es poder, en la que dentro del deseo están los recursos necesarios para que ese deseo se cumpla. Esto pasa por tener una gran autoestima, una gran autovaloración, por no preocuparse por las opiniones de los demás.Pensar que el tacto, la diplomacia y la honestidad son más importantes que la aprobación de los demás. Liberarse de todos los miedos, tener fe en que todo es posible. Desear y crear el bien de todos y para todos en todas partes y…¡¡ Liderar!!!

Tendría que tener:

Primero: Una clara visión de todo lo que quiere conseguir primero para este país y después para él..EL OBJETIVO

Segundo: Acceder a su Imaginación Inconsciente, ésta le traerá las respuestas para establecer el Plan de acción…le traerá una clara visión de cual debería ser EL CAMINO

Tercero: Una Fe tan fuerte como una gran roca, ya que la fe es la sustancia de las cosas que se esperan y la demostración de lo que no se ve (Hebreos 11,1). Y a través de esa fe dejarse llevar, dejarse guiar..

-Fe en si mismo: creer en que es una persona con un gran poder para cambiar su realidad, con una gran capacidad de hacer que todo es posible, que tiene una gran capacidad de construir desde lo destruido (esto lo saben bien grandes cocineros que a través de la deconstrucción de un alimento construyen algo sublime desde el punto de vista gustativo y hasta artístico ¿No?

-Fe en que todo es posible, en el universo: que le irá mostrando la respuestas y establecerá la sincronicidad necesaria para que su clara visión se materialice, se haga realidad.

El Universo actuará a favor de su clara visión de acuerdo con uno de sus principios: “Todo es Uno”, todo y todos estamos conectados por hilos sutiles e invisibles como si fuéramos marionetas, es de este modo que se producen las sincronicidades.

Cuarto: Tener coraje y valor de ponerse en acción abandonando su zona de confort y aceptando el reto, abandonando los miedos de cometer errores, accediendo en cada instante a las habilidades y recursos necesarios que ya están dentro de él, al igual que dentro de cada uno de nosotros. No tomando cada situación  calificándola de buena o mala, sino tejiendo algo hermoso de cada momento, de cada circunstancia del presente, aprendiendo del pasado y tejiendo la hermosa tela tornasolada del futuro.

-Pero estos no son los valores del Toisón de Oro: Nobleza, valor y fe?

-Puede ser, yo de eso no sé nada….

Quinto: Liderar a todo su entorno, saber transmitir su Clara Visión. Creo que hubo un rey que dijo: “Un general es el alma de su ejército, si sus hombres creen en él y él cree en la victoria vencerá”.

-¿Estás hablando de guerra?

-¡Nooo!!!! Creo que fue un gran emperador el que lo dijo en tiempos en que todo se conseguía y se medía según tácticas militares, batallas y vencedores y vencidos.. Estos tiempos, gracias a Dios, son otros tiempos; hemos evolucionado, o si no.. deberíamos ya de una vez evolucionar y entender que ESTAMOS EN TIEMPO DE PAZ, que todo se puede conseguir con imaginación…..”

VIRTUDES Y PECADOS

A la hora de elegir cómo vamos a vivir la vida LA INTELIGENCIA nos sugiere una dirección, pero han de ser LAS VIRTUDES las que nos ayuden a definir nuestro  camino, las que nos guíen e iluminen el sendero. Ambos son esenciales para vivir lo mejor posible. Las virtudes se derivan de la inteligencia humana. Si hay demasiados datos para tomar una decisión verdaderamente inteligente, podemos recurrir a las virtudes y fijarnos en la respuesta de nuestro cuerpo, cuál es nuestra respuesta emocional, ¿Nos sentimos bien en nuestro interior? ¡Adelante!

Las virtudes son LA VERDAD, LA HONESTIDAD, EL AMOR, LA COMPASIÓN, EL VALOR o EL CORAJE, LA JUSTICIA, EL SACRIFICIO, LA HUMILDAD, LA INTEGRIDAD, LA ESPIRITUALIDAD, LA FE, LA GRATITUD, LA PACIENCIA, LA PERSEVERANCIA, sobre ellas hemos de establecer nuestros valores, unos principios sólidos sobre los que nos apoyemos a lo largo de nuestra vida.

Aplicamos la  AUTODISCIPLINA para vivir nuestra vida de acuerdo a esos principios o valores. Si nos surge la duda permanecemos adheridos al poder de LA VERDAD (la escuchamos dentro de nosotros), nos mantenemos en equilibrio y PERSEVERAMOS.

Tenemos que evitar en nuestro camino EL ORGULLO, LA VANIDAD, LA IMPACIENCIA Y EL MIEDO.

Cuando ESTABLECEMOS una INTENCIÓN y estamos en pos de nuestro Objetivo hemos de vencer la resistencia y aceptar lo que sucede (lo que no depende de nosotros). Los giros de los acontecimientos son útiles para el proceso creativo; no tenemos que juzgar sólo por las apariencias externas, aceptemos que “las cosas están como tienen que estar”. Si sólo nos fijamos en los acontecimientos y formas externas aparecen la VANIDAD, LA IMPACIENCIA Y EL MIEDO.

Si nos preocupamos demasiado por el tiempo requerido para que nuestra intención se manifieste surge la IMPACIENCIA y perdemos el equilibrio. Mientras haya impaciencia hay duda, no hay FE y estamos impidiendo que se manifieste aquello  que tenemos intención de alcanzar. Tenemos que dejar de forzar los desenlaces, recuperar el equilibrio e ir al camino correcto.

Actuamos con IMPACIENCIA cuando nuestro Niño Interior mimado detesta esperar, se enfada, exige un progreso tangible, desconfía de la ayuda del Universo. La impaciencia tiene su origen en el MIEDO.

El ORGULLO se manifiesta como impaciencia, rencor, abandono y deseo de venganza. Nos hace ir más allá de la mitad del camino para encontrar a otros y traspasar los límites del respeto hacia los demás.

Actuamos con VANIDAD cuando nuestras acciones y decisiones dependen de la manera en que nos vean u opinen los demás. La vanidad nos hace querer tener todo el control y buscar la seguridad de que las cosas van a funcionar para satisfacción nuestra. Nos hace pensar que todo en la vida depende de decisiones humanas. Nos hace olvidar que el cosmos trabaja para nosotros.

“Si queremos que la montaña que se está construyendo (nuestro carácter) se mantenga durante mucho tiempo, ha de tener una base muy ancha (hemos de ser FIRMES Y TOLERANTES), no estrecha y abrupta (ORGULLO)” I CHI.