Mes: marzo 2016

24 preguntas que te ayudan a mejorar para vivir una vida más feliz

Los resultados que alcancemos, el éxito o el fracaso en nuestras tareas es directamente proporcional a lo que estemos dispuestos a dar de nosotros mismos. Tenemos que saber cuáles son nuestros puntos fuertes y débiles; cultivar nuestras cualidades, fortalecerlas y convertirnos en personas realizadas.

Para alcanzar mayores éxitos en todas las facetas de nuestra vida tenemos que estar dispuestos a mejorar siempre y a afrontar retos con ilusión y entusiasmo.

Te ofrezco un test para saber tu grado de madurez personal. Reflexiona antes de contestar, las respuestas te ayudarán a la hora de saber qué es LO QUE PUEDES MEJORAR DE TI MISMO.

Contesta con un SI o un NO a las siguientes preguntas:

1-¿Procuras ser imparcial en cada situación, alejándote de ella para hacer una valoración y tomar una decisión?

2-¿Eres sincero contigo y con los demás?

3-¿Vives y te comportas siempre de acuerdo con tus valores?

4-¿Te preocupas por perfeccionar más cada área de tu vida?

5-¿Cuándo te comportas de forma egoísta tienes un sentimiento de culpa?

6-¿Te controlas cuando tienes un sentimiento de cólera?

7-¿Te aceptas a ti mismo y a los demás?

8-¿Entregas sin  esperar nada cambio?

9-¿Eres franco en las relaciones humanas?

10-¿Eres bondadoso?

11-¿Puedes estar sólo sin sentir angustia?

12-¿Cumples siempre tus promesas?

13-¿Aceptas siempre las críticas?

14-¿Cooperas en todas las situaciones en que es necesario?

15-¿Es cierto que no te avergüenzas de tus emociones?

16-¿Disfrutas siempre de tu intimidad?

17-¿Eres siempre responsable y dedicad@ en tu trabajo?

18-¿Aceptas y afrontas siempre los riesgos que aparecen en tu vida?

19-¿Tienes capacidad de ser flexible?

20-¿Tienes sentido del humor?

21-¿Gozas de equilibrio emocional?

22-¿Te sientes libre?

23-¿Tienes capacidad de estimar o querer a quien no piensa igual que tú?

24-¿Eres siempre objetivo y razonable al relacionarte con las personas?

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Sumando los “SI” (a cada SI le damos el valor de 1) te da idea de tu grado de madurez personal (sobre 24).

Apunta en un papel las preguntas que has contestado con un NO, estas te darán una idea de que aspectos de ti tienes que trabajar para mejorar como persona, para convertirlos en un SI.

Un ejemplo: Si en la pregunta “¿Te sientes libre?” contestas que NO, tu vida no puede estar bien, seguramente no alcanzarás el éxito en alguna faceta de tu vida hasta que no hayas solucionado esto. Es un reto para ti. Te lleva a la siguientes preguntas: ¿Qué es lo que me impide ser libre? ¿Qué acciones puedo llevar a cabo para solucionarlo?. Emprende esas acciones, ¡ponte manos a la obra!. No puedes ser feliz mientras sientas que hay algo que te está aprisionando, que te impide volar y acceder hasta la cima. Tienes que superar ese reto, cortar esas ligaduras…

El orden en el que vas a afrontar cada  reto dependerá de ti, no va a tener que ver con el orden en el que están las preguntas.

Recuerda: “TODAS LAS RESPUESTAS ESTÁN DENTRO DE TI”.

Si tienes alguna duda, pregunta o comentario que realizar puedes exponerlo en: adanarmony@hotmail.com.

¡Muchas gracias por leerme hasta el final! ¡Te deseo una vida feliz y apasionante llena de retos superados que te llevarán a un nivel superior!

 

 

 

 

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¿Cómo es tu relación con el dinero?

Te invito a realizar este pequeño test:

Contéstate a ti mismo con un VERDADERO o FALSO a cada una de las siguientes frases:

1. El dinero es la raíz de todos los males _____

2. La mayoría de la gente rica probablemente ha hecho algo malo o deshonesto para     enriquecerse _____

3. Enriquecerse requiere mucho trabajo y sufrimiento _____

4. Para ser rico, hay que utilizar y aprovecharse de los demás _____

5. El dinero no es importante ______

6. Se necesita dinero para hacer dinero _____

7. La gente rica no es feliz _____

8. Tengo resentimiento hacia la gente rica _____

9. No vale la pena hacer mucho dinero ya que de todas maneras tendré que pagar más impuestos _____

10. Volverse rico no es una habilidad que pueda aprenderse _____

Éste es un test muy básico. Si estás interesad@ puedes solicitarme uno más completo.

¿Cuantas frases calificaste como VERDADERAS?

Si has respondido verdadero a  MÁS de 3:

TIENES CREENCIAS ERRÓNEAS EN RELACIÓN AL DINERO QUE NO TE BENEFICIAN Y ES PRECISO QUE LAS CAMBIES PARA QUE EL DINERO LLEGUE FÁCILMENTE A TU VIDA Y PARA QUE TU RELACIÓN CON EL DINERO SEA POSITIVA.

Seguramente no te han enseñado nada de finanzas personales, ni en tu círculo familiar, ni en los diversos estudios que has realizado a lo largo de tu vida.

Las familias de clase alta, de elevado poder adquisitivo enseñan a sus hijos cómo crear y administrar el dinero.

En las familias de clase baja y media lo que frecuentemente se escucha es: “El dinero no cae de los árboles”o  “¿Tú crees que el dinero sale de un pozo?”…

El dinero es un simple objeto que fue creado en la antigüedad para facilitar los intercambios de cosas y ahora está cumpliendo esa labor. Si tienes dinero puedes adquirir cosas materiales, puedes comprar servicios…

Los dueños de empresas e inversionistas intercambian cosas por dinero.

Las personas de clase baja y media intercambian el dinero por su tiempo.

Hazte la siguiente preguntas:

¿Qué valor le estás dando a tu tiempo? ¿Disfrutas del tiempo que pasas trabajando? ¿Eres libre para decidir que hacer con tu tiempo?

Tu tiempo es de tu propiedad y ¡ES LIMITADO!

EL DINERO NO ES BUENO NI MALO, es amoral. El dinero tiene el valor que nosotros le damos. El dinero potencia las cualidades que tienen las personas. EL DINERO POTENCIA LO QUE TÚ YA ERES. Si a una persona bondadosa le damos dinero practicará la bondad con él y cuanto más dinero tenga más actos de bondad realizará. Si le damos dinero a una mala persona más actos de vileza cometerá, mayores malas acciones realizará. Una persona orgullosa con más dinero será más orgullosa; a una persona astuta el dinero le servirá para hacer crecer su astucia y a una persona avara el dinero le hará más avaro.

La riqueza y la abundancia no se refieren sólo al dinero, la riqueza y la abundancia se refieren a todas las cosas bellas, positivas y buenas, incluído el dinero.

Todos tenemos derecho a llevar una vida próspera y llena de abundancia. El dinero es bueno en cuanto que nos facilita la vida en este planeta, nos ayuda a llevar una vida próspera a la que tenemos derecho.

Recuerda:

PRIMERO ESTA EL SER, DESPUÉS ESTÁ EL TENER

 

 

 

 

 

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¿Estás en las “Nubes” o en el “Fango”?

Peter Thiel en su libro “Zero to One” introduce el concepto de Nubes y Barro.

Las Nubes se refiere a la visión y la planificación a largo plazo. Tienes una gran idea. Realizas un gran plan de negocio y analizas todos los escenarios posibles.

El Fango se refiere a la ejecución de esas ideas, ponerlas en marcha y realizar las actividades necesarias día tras día. Dividir esas grandes ideas en pasos concretos. Es aquí donde se obtienen los resultados. Los resultados vienen después de la ejecución de las diferentes ideas.

Si nos quedamos en las “Nubes”, en las grandes ideas, en los grandes planes de negocio y no los llevamos a cabo, no los ejecutamos, estamos haciendo filosofía. La mejor idea sin una ejecución posterior no tiene ningún valor. Una mala idea con una constante ejecución puede dar resultados.

En las Nubes encontramos el Propósito, el porqué de las cosas, pero es estando en el Fango (en la acción) como conseguimos pagar las facturas.

TENEMOS QUE MOVERNOS EN LOS DOS MUNDOS: EN LAS NUBES Y EN EL FANGO

Si nos centramos en la táctica, en la faena estamos en el Fango pero no sabemos porqué estamos haciendo las cosas, no sabemos hacia dónde vamos, ni lo que queremos conseguir.

Si sólo estamos en las “Nubes” tendremos muy buenas ideas y  filosofearemos muy bien pero no conseguiremos nada, no obtendremos ningún resultado.

UNO-EN LA NUBE:

En la Nube encontramos nuestro Propósito de alto nivel, nuestra misión. Tenemos la Visión, la idea sobre cómo podemos llevar a cabo nuestro propósito; Es así como podemos aportar valor a la comunidad con la que interactuamos.

En la Nube realizamos un plan de acción teniendo en cuenta todos los escenarios posibles.

DOS-EN EL FANGO:

En el Fango nos arriesgamos a llevar a cabo el plan de acción de la Nube, dividimos la meta en pequeños proyectos, fijamos y ajustamos para llegar a los resultados que deseamos. ACTUAMOS con sentido común y creatividad.

Adquirimos el hábito de crear, de experimentar, de arriesgarnos.

Cuanto más practicamos la creatividad, más creatividad desarrollamos, más ideas innovadoras se nos ocurren.

Para llevar a cabo nuestro propósito según el plan que nos hemos marcado necesitaremos también aprender cosas nuevas, adquirir nuevos conocimientos, desarrollar nuevas habilidades que nos ayuden a conseguir los resultados que nos acerquen a nuestro objetivo, a nuestro propósito de alto nivel.

En el fango desarrollamos continuamente la disciplina que nos ayuda a cumplir las tareas diarias que previamente nos hemos marcado. Poco a poco vamos desarrollando los hábitos necesarios que harán que nuestras actividades encaminadas a cumplir nuestro Propósito sean cada vez más placenteras.

¡Estaremos disfrutando en el “FANGO” mirando hacia “Las Nubes”!.


Fuentes: Lifestylalcuadrado, Marcos Vázquez-fitness-revolucionario

 

 

 

 

 

Seis características de un líder

Uno-El líder está al total servicio del equipo.

Le proporciona guía, formación, asistencia y las condiciones adecuadas para el desempeño de la misión del equipo. Tiene una gran capacidad de colaboración y servicio. Está comprometido cien por cien con el equipo. Hace crecer a su gente y les infunde sus valores. El control que realiza al equipo tiene como objetivo ayudarles a mejorar día a día. Comparte el conocimiento que él posee, desarrollando a su equipo, conectando con sus sentimientos y animándolos a mostrar sus emociones. Provee apoyo emocional en los momentos más críticos aumentando siempre la armonía. Ofrece ayuda y orientación. Estimula el sentimiento de pertenencia al equipo. Presta atención a los problemas individuales y colectivos. Asume toda la responsabilidad frente a cualquier error cometido por el equipo y reconoce siempre que todos los aciertos pertenecen y son mérito de todas y cada una de las personas que forman el equipo que lidera.

Dos- Confía en las capacidades de él mismo y confía en la capacidad de cada integrante de su equipo.

Les anima a que le transmitan sus dudas, sus preocupaciones y  demostrando su gran valor frente a cada reto que se presenta. Anima al equipo a que exponga sus expectativas y promueve la iniciativa. Penetra en la vida de las personas, de sus objetivos, de sus expectativas.Conoce a las personas que lidera. Cree en cada uno de los componentes del equipo, se preocupa por ellos y espera lo mejor de ellos ayudándoles a identificar sus puntos fuertes y a ponerlos a disposición del equipo, estimulando el desarrollo y la superación de cada persona, tolerando los errores y utilizándolos para información y estímulo. Fortalece las relaciones. Prioriza la participación y promueve el diálogo y la participación activa. Se interesa por las inquietudes, criterios, ideas..,tiene en cuenta todas las opiniones. Provoca iniciativas. Delega tareas depositando toda la confianza en el equipo.

Tres-Es una persona íntegra y congruente.

Al líder se le reconoce por su manera de ser, su filosofía de vida, conciencia de sí mismo, equilibrio emocional, integridad y congruencia. Lo que dice está en sintonía con lo que piensa y lo que siente. Su lenguaje es claro, directo y sencillo (no da pie a confusión ni a falsas interpretaciones). Se le reconoce por su transparencia, sensibilidad y empatía. Fomenta la confianza. Mantiene una relación cálida y amistosa con el resto del equipo.

Cuatro-Tiene capacidad de transmitir su visión al equipo.

Es un gran visionario con capacidad para percibir y dirigir el cambio y gestionar muy bien el tiempo. Tiene una visión muy clara de la misión y de los objetivos. Sabe distinguir lo principal de lo secundario, analiza los problemas, toma decisiones, delega y es un gran comunicador. Es capaz de transmitir la visión de futuro sin imponer un camino a seguir, dejando libertad para experimentar e innovar.

Cinco-Tiene autoridad.

La autoridad se la dan las personas a las que lidera, ya que éstas aceptan voluntariamente sus directrices, sugerencias y órdenes. Los integrantes del equipo le tienen gran respeto. Tiene un gran magnetismo personal.

Seis- Tiene capacidad de motivar a su equipo.

La motivación es la voluntad de actuar. A cada persona le motivan diferentes impulsos. El líder es capaz de encontrar un puesto adecuado en el equipo para cada persona reconociendo las diferentes necesidades de cada integrante del grupo, incluyendo en estas necesidades el estímulo de ganar y de alcanzar metas. Hace que cada persona sienta que es muy importante para el equipo. Tiene la capacidad de equilibrar las necesidades individuales con las colectivas. Reconoce el buen trabajo de cada integrante dentro del equipo. Favorece y fomenta el espíritu de unión del equipo.

              EL LÍDER NO NACE, SE HACE

 

 

 

Visualización según la técnica del Dr. Silva

¿Cuál es el siguiente paso después de la relajación? practicar la visualización. 

1.-El primer paso es entrar en el nivel de meditación Alpha, esto se ha explicado en el post anterior.
2.-El segundo paso consiste en crear un elemento para la visualización, una pantalla mental. Debe ser como una pantalla de cine de gran tamaño, pero no es conveniente que llene por completo tu campo de visión mental. No la imagines detrás de sus párpados, sino frente a ti, a un distancia aproximada de dos metros.
3.-Una vez que hayas construido esta pantalla en tu mente, proyecta en ella algo familiar y sencillo, como una naranja o una manzana. Cada vez que entres al nivel, sostén tan solo a una imagen; la puedes cambiar en la siguiente ocasión. Concéntrate en hacerla cada vez más real, en tres dimensiones, a todo color, con todos sus detalles. No pienses en nada más.
El cerebro, si lo dejamos, se comporta como un vehículo sin control; Va de una cosa a otra, de un pensamiento a otro y de este al otro… Otras veces nos vuelve la espalda, produciendo a traición un dolor de cabeza, o bien una urticaria y hasta una úlcera. El cerebro es muy poderoso, demasiado poderoso para dejarlo sin control. Pero una vez que hayamos aprendido a usar nuestra mente para entrenarlo, hará por nosotros  cosas sorprendentes.
Mientras, ten paciencia con este sencillo ejercicio.

Mediante el uso de su mente, entrena a tu cerebro para entrar tranquilamente a nivel Alfa y para concentrarte exclusivamente en una imagen sencilla en forma cada vez más vívida En un principio, (cuando interfieran otros pensamientos, muéstrate paciente, pero
lentamente, haz que se aparten en forma paulatina y regresen al centro, al único objeto que te debe interesar.
Si te  irritas o te pones tenso saldrás del nivel Alfa.

Cuando esto sucede algunas personas lo abandonan todo. Se olvidan de que esto no es un “viaje novedoso”, sino el primer paso en lo que bien puede ser la jornada más importante de su vida.

4.-Una vez practicada la proyección de esa imagen sencilla en tu pantalla, ya puedes
 proyectar cualquier cosa en la cual decidas concentrarte. 

¡Anímate! Usa tu imaginación, usa tu pantalla y ¡SUEÑA! contémplate dentro de tus sueños en tu pantalla mental, mira todo con tu imaginación, escucha los diálogos tal como los escribes en tu mente, disfruta de todas las sensaciones….es tu sueño, es tu deseo, tal como lo estás viendo en tu pantalla…¡LO VERÁS EN TU REALIDAD!…Espéralo…

Relajación según el método Silva

RELAJACIÓN:

.UNO-Siéntate en una silla confortable o en una cama con los pies descansando en el piso. Deja que tus manos caigan sobre tu regazo. Si lo prefieres, siéntate con las piernas cruzadas, en la posición de la flor de loto.
DOS.-Mantén tu cabeza, bien erguida, no hundida. Ahora concéntrate primero en una parte del cuerpo, y después en otra, para relajarla en forma consciente. Empiezas con el pie izquierdo, después la pierna izquierda, después el pie derecho, y así sucesivamente, hasta que llegues a la garganta, el rostro, los ojos y finalmente el cuero cabelludo.

La primera vez que hagas esto al cabo te sorprenderás de lo tenso que estaba su cuerpo.

TRES.-Ahora elijes un punto localizado a 45 grados aproximadamente, arriba del nivel de los ojos, en el techo o en la pared que quede frente a ti. Fija la vista en este punto hasta que tus párpados empiecen a sentirse un poco pesados, y deja que se cierren. Empieza tu cuenta regresiva del cincuenta al uno. Haz esto a lo largo de diez días, después cuentas del diez al uno durante otros diez días, después cuentas del cinco al uno de ahí en adelante.

Puedes  establecer  una rutina para meditar dos o tres veces al día, y dedicar aproximadamente quince minutos a cada sesión.

El cerebro, si lo dejamos, se comporta como un vehículo sin control; Va de una cosa a otra, de un pensamiento a otro y de este al otro… Otras veces nos vuelve la espalda, produciendo a traición un dolor de cabeza, o bien una urticaria y hasta una úlcera. El cerebro es muy poderoso, demasiado poderoso para dejarlo sin control. Pero una vez que hayamos aprendido a usar nuestra mente para entrenarlo, hará por nosotros  cosas sorprendentes.

 Algunas personas no son constantes y lo abandonan todo. Se olvidan de que esto no es un “viaje novedoso”, sino el primer paso en lo que bien puede ser la jornada más importante de su vida.

Merece la pena que seamos constantes, los primeros días tardaremos más,después sólo necesitaremos quince minutos. ¡Esto es la primera llave del Control Mental!

Recuerda que una vez domines y practiques esta técnica que dejó para nosotros el Dr. Silva UN MUNDO NUEVO Y MARAVILLOSO SE ABRIRÁ PARA Tí. ES LA ENTRADA A LA VISUALIZACIÓN que se explicará en próximos post.

Doy las gracias al  Dr. Silva por el legado que dejó a la humanidad con sus descubrimientos sobre el Control Mental.

¿cuál es el siguiente paso? practicar la visualización. 

1.-El primer paso es entrar en el nivel de meditación Alpha.
2.-El segundo paso consiste en crear un elemento para la visualización, una pantalla mental. Debe ser como una pantalla de cine de gran tamaño, pero no es conveniente que llene por completo tu campo de visión mental. No la imagines detrás de sus párpados, sino frente a ti, a un distancia aproximada de dos metros.
2.-Una vez que hayas construido esta pantalla en tu mente, proyecta en ella algo familiar y sencillo, como una naranja o una manzana. Cada vez que entres al nivel, sostén tan solo a una imagen; la puedes cambiar en la siguiente ocasión. Concéntrate en hacerla cada vez más real, en tres dimensiones, a todo color, con todos sus detalles. No pienses en nada más.
El cerebro, si lo dejamos, se comporta como un vehículo sin control; Va de una cosa a otra, de un pensamiento a otro y de este al otro… Otras veces nos vuelve la espalda, produciendo a traición un dolor de cabeza, o bien una urticaria y hasta una úlcera. El cerebro es muy poderoso, demasiado poderoso para dejarlo sin control. Pero una vez que hayamos aprendido a usar nuestra mente para entrenarlo, hará por nosotros  cosas sorprendentes.
Mientras, ten paciencia con este sencillo ejercicio.

Mediante el uso de su mente, entrena a tu cerebro para entrar tranquilamente a nivel Alfa y para concentrarte exclusivamente en una imagen sencilla en forma cada vez más vívida En un principio, (cuando interfieran otros pensamientos, muéstrate paciente, pero
lentamente, haz que se aparten en forma paulatina y regresen al centro, al único objeto que te debe interesar.
Si te  irritas o te pones tenso saldrás del nivel Alfa.

Cuando esto sucede algunas personas lo abandonan todo. Se olvidan de que esto no es un “viaje novedoso”, sino el primer paso en lo que bien puede ser la jornada más importante de su vida.

3.-Una vez practicada la proyección de esa imagen sencilla en tu pantalla, ya puedes
 proyectar cualquier cosa en la cual decidas concentrarte. 

MEDITACIÓN DINÁMICA

Una vez que llegues a tu nivel puedes concentrarte en un sonido, tal como OM o UNO o AMÉN, emitido en voz alta o mentalmente, o también puedes concentrarte en tu respiración o puedes concentrarte en un punto de energía del cuerpo o en un ritmo monótono como de danza con tambores, lo que te resulte más cómodo para ti. Todos estos métodos y/o combinaciones de ellos  te conducirán a un tranquilo nivel de meditación.
Es preferible la cuenta regresiva para que llegues a ese nivel, porque al principio se requiere de un poco de concentración, y la concentración es la clave del éxito. Una vez que haya alcanzado tu nivel en varias ocasiones con este método, el método quedará asociado en tu mente con el resultado exitoso y el proceso se convertirá en algo automático.
Cada uno de los resultados exitosos obtenidos en Control Mental se convierte en lo que se llama un “punto de referencia”: evocamos la experiencia anterior en forma consciente o inconsciente, la repetimos y partimos desde allí.
Una vez que haya alcanzado el nivel meditativo, no es suficiente con limitarse a permanecer en él  Vete más allá de esta meditación pasiva, entrena a tu mente para actividades organizadas y dinámicas (para las cuales estoy convencido que la
mente fue diseñada) y los resultados te sorprenderán.
Doy mucha importancia a esto ahora porque este es el momento para que nosotros vayamos más allá de las

Tu CRECIMIENTO Y TU CONTRIBUCIÓN

Todo lo que no crece se estanca y muere. Lo que no crece decrece y lo que decrece muere.

Evalúa el crecimiento en cada faceta de tu vida.

Una persona que no crece es una persona que se ha quedado estancada, que empieza morir emocionalmente y su salud va empeorando hasta que muere.

Si estamos insatisfechos con la vida y no sabemos lo que ocurre significa que nos hemos quedado estancados en alguna área de nuestra vida.

Tómate un tiempo y reflexiona:

¿Cuáles son las áreas más importantes de tu vida?

¿Cómo estás creciendo en esas áreas?

¿En qué aspectos de tu vida necesitas crecer?

Si hay aspectos, áreas de tu vida en los que no estás creciendo, haz algo al respecto,

¡¡¡ES URGENTE!!!

CRECE, crece en lo  emocional, crece como ser humano, crece intelectualmente…

Cuando retomas ese crecimiento te das cuenta del gran estímulo que esto trae a tu vida.

Muchas personas que tienen determinado su crecimiento en la parte laboral, cuando les llega su jubilación  empiezan a perder la salud,  caen en estados de depresión y pronto les sobreviene la muerte, mueren antes que la media de la población.

Las personas que después de jubilarse deciden aprender algo nuevo: un idioma nuevo, aprenden a pintar, a tocar un instrumento, a interpretar, aprenden alguna actividad manual…siguen motivándose, incentivando su parte intelectual, adquieren UN ALTO NIVEL DE SATISFACCIÓN, DE FELICIDAD, DE LONGEVIDAD, mantienen la ilusión y disfrutan de la vida sin  que su edad sea una limitación.

El aprender nos hace crecer.

El crecimiento y la contribución son dos necesidades necesarias para ser felices

¿Cómo estás contribuyendo a la vida de los demás?

¿Qué valor estás agregando a la vida de otros?

Si quieres buscar elementos que te satisfagan como ser humano busca elementos que te ayuden a contribuir al servicio de otras personas de manera sostenible (sintiéndote bien tú).

Desde tu estado de bienestar busca maneras de contribuir, de impactar en la vida de otros, influyendo positivamente en la vida de otros, cuanto más lo hagas más feliz te sentirás.

¿Cómo puedes empezar a crecer en aquellos aspectos de vida que te dan satisfacción contribuyendo positivamente en la vida de otros? Impliméntalo, aplícalo, disfrútalo…

TODO LO QUE TÚ QUIERES ES POSIBLE

 

 

 

El secreto de la felicidad en seis variables

Según Anthony Robbins son seis las necesidades del ser humano:

  1. Certeza
  2. Incertidumbre
  3. Significancia
  4. Amor y conexión
  5. Crecimiento
  6. Contribución

La certeza se refiere a aquello de lo que estamos totalmente seguros y que es necesario para la vida (por ejemplo tenemos la certeza de que siempre hay aire para respirar, de que nuestro corazón late, de que todos los días sale el sol…). La incertidumbre se refiere a los acontecimientos de un futuro que pueden suceder o no, necesitamos ese misterio para vivir, sino no nos motivaríamos, la vida no tendría sentido. La significancia es lo que es importante para cada uno de nosotros.  El amor y la conexión es la necesidad que tenemos de sentirnos queridos y aceptados.

Muchas veces tendemos a centrarnos en las cuatro primeras necesidades, son necesidades muy personales, de cada uno y todos de alguna manera suplimos esas necesidades de forma positiva o de forma negativa.

Cuando nos centramos en el tener y en el lograr nos estamos centrando sólo en las cuatro primeras necesidades, es entonces cuando nos sentimos insatisfechos y nos preguntamos

¿Es esto lo único que puedo esperar de la vida?

Esa insatisfacción está originada debido a que no estamos cubriendo las otras dos necesidades que son necesarias para ser feliz, no sabemos  como suplirlas, no sabemos encontrar esos elementos que nos faltan. Esas dos necesidades que faltan dan respuesta a las cuatro anteriores necesidades, pero nos dan la capacidad de tener EL VERDADERO ÉXITO, SATISFACIÓN Y REALIZACIÓN.

EL SECRETO PARA LA FELICIDAD ES EL EQUILIBRIO ENTRE LAS SEIS NECESIDADES

El secreto está en el equilibrio entre nuestras necesidades personales, muestro crecimiento y el contribuir a la comunidad. El encontrar el puente entre la satisfacción de mis necesidades y la contribución a la comunidad.

LOGRAR AQUELLO QUE YO QUIERO A LA VEZ QUE CONTRIBUYO A LA VIDA DE OTROS NOS PERMITE LLEGAR AL ÉXITO COMPLETO.

Para poder ayudar a otros primero tienes que ayudarte tú:  “No puedes dar aquello que tu no tienes”.

No puedes descuidarte tú por ayudar a los demás porque te hayan enseñado que tienes que ser generoso. Una madre que se dedica a cuidar de su familia, de sus hijos, sin preocuparse de ella misma, de sus necesidades, a la larga empieza a tener crisis emocionales y su salud le empieza a fallar.

Tampoco debes centrarte sólo en tener o lograr lo que tú quieres o deseas de una manera egoísta; no puede ser feliz una persona que sólo se preocupa de si misma sin colaborar ni ayudar a nadie.

El equilibrio está en buscar en satisfacerte tú  de manera que ayudas a los demás.

¿Cómo logras tener una vida CON PROPÓSITO, con significado?

 Creando una vida que inspire a los demás gracias a lo que tú puedes lograr.Crear una vida en la que tu puedas disfrutar a la vez que ayudas a otros a que lo logren es un gran regalo, al quitarle el papel y el lazo…

¡¡¡APARECERÁ TU FELICIDAD!!!


 

Fuentes: Anthony Robbins, “Poder sin límites”. ICG, Karen Vega

Si tienes alguna duda, alguna consulta o realizar alguna aportación o comentario escribe a: adanarmony@hotmail.com. Estaremos encantados de escucharte.

 

 

 

¿Cómo es la empresa 9.0?

Para que una empresa funcione es fundamental que haya CONFIANZA entre todos los que pertenecen a ella.Los superiores tienen que tener confianza en los subordinados y estos en los superiores. Si hay confianza el ambiente es positivo y las personas se sienten FELICES trabajando.

Las compañías que aspiren a triunfar han de preocuparse por el

           bienestar y la felicidad de los empleados;

si los empleados se encuentran felices la productividad aumentará.

La estrategia para aumentar la felicidad de los empleados es conseguir una conciliación entre los objetivos personales y profesionales.

Mediante reunión semanal se valora y vigila la felicidad de los empleados, se detecta el mínimo problema, se averigua la causa de él y se actúa en la causa para resolver el problema

Las metas de la empresa se elaboran teniendo en cuenta los objetivos personales y profesionales de los empleados. Para esto los empleados fijan sus metas personales y profesionales y se las comunican a la empresa a primeros de año y en función de ellos se fijan los objetivos de la empresa.

  • La información de la empresa es totalmente trasparente. Cada empleado conoce los números, los ingresos y los gastos. Cada empleado decide desde la honestidad y en consenso con la dirección el sueldo que va a ganar, según su dedicación y la responsabilidad que asuma.
  • Los beneficios de la empresa son repartidos entre todos los que forman parte de la empresa, empresarios y trabajadores, de forma equitativa.
  • Se valora el talento, se cuida y se preserva.
  • La incorporación de una nuevo empleado es un proceso en el que participan todos los demás miembros del equipo en el que va a participar. La persona que se incorpora a la empresa ha de tener una actitud personal y unos valores que estén en consonancia con los de la empresa y para su incorporación es necesario que todos los miembros del equipo estén de acuerdo. El proceso de selección es totalmente participativo.
  • No existen mandos intermedios. Cada persona tiene claras las tareas que tiene que desarrollar.

La filosofía laboral queda definida en:

  • Proceso de contratación exigente y consensuado
  • Organización horizontal
  • Libertad para elegir horarios y vacaciones
  • Cuentas abiertas
  • Remuneración variable
  • Felicidad como medida del éxito
  • Motivación basada en la técnica de la gamificación (técnica de motivación inspirada en los juegos)

Muchas de estas características las explica  David Tomás en su libro: “La empresa más feliz del mundo. 11 claves para disfrutar de tu profesión y disfrutar del trabajo”.

Las 11 claves para alcanzar la felicidad laboral las explica en cada capítulo de su libro:

  1.  Para y decide ser feliz
  2. Cuida tu energía
  3.  Simplifica
  4.  Haz lo que se te da mejor
  5.  Aprende cada día
  6.  Ama el por qué de tu empresa
  7.  Aprende a decir no
  8.  Confía
  9.  Mejora la sociedad
  10.  Alinea tus valores con los de tu empresaria
  11.  La empresa feliz está en ti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Porqué tengo todo y no soy feliz?

Muchas personas, muchos  de nosotros pensamos, o hemos pensado alguna vez  que lo más importante en la vida es TENER o LOGRAR, que cuantas más cosas tengamos, cuantos más logros tengamos mejor, más felices nos vamos a sentir.

Pensamos por ejemplo que el  día que tengamos tantos ingresos que  podamos comprarnos la casa de nuestros sueños, el coche de nuestros  sueños, esa joyas  que deseamos; cuando podamos comprarnos toda la ropa de marca que queramos, el último móvil que ha salido…

Que el día que logre encontrar la pareja de mis sueños, obtenga el título universitario, consiga viajar a todos esos lugares, dar a mi hijos todo lo que yo no tuve, consiga llevarlos al mejor colegio…

¡¡¡ESE DÍA… YO SERÉ FELIZ!!!!

El dinero es importante, debemos vivir en la abundancia, no hay nada de malo en aspirar a tener dinero, es muy bueno tener dinero. Si creemos que el dinero es importante para todo, si tomamos el dinero como la única meta, nos dedicamos ciégamente a conseguir esa meta, cuando lo conseguimos, cuando con él podemos comprar las cosas materiales que soñábamos y que pensábamos que nos íbamos a sentir felices, es ahí cuando nos llevamos una gran desilusión…

SENTIMOS UN GRAN VACÍO.

Muchas personas no llegan a alcanzar una meta porque les da miedo llegar y no obtener lo que están esperando: les da miedo desilusionarse, sentir ese gran vacío.

Muchas veces tomamos decisiones basados en lo que vamos a obtener. Cuando hacemos esa inversión de tiempo, energía, emociones…esperando que eso nos haga felices, donde llegamos es a LA DESILUSIÓN.

Cuando nos preguntamos:

¿Cuál es el propósito de nuestro existir? ¿De qué se trata realmente la vida?

LA RESPUESTA NO ES NI TENER, NI LOGRAR.

Hay dentro de nosotros una voz interna, una llamada interna que no escuchamos, entonces se produce en nosotros un  vacío, este vacío intentamos llenarlo con cosas externas, empezamos a caer en la rutina diaria, buscando esas cosas empezamos a tener presiones, estrés externo, mucha actividad, muchas obligaciones…, nunca tenemos suficiente, nos comparamos con las personas que nos rodean. Siempre vamos a querer algo más. Nuestras voces internas nos comienzan a castigar y sentimos que en cualquier momento todo se va a desmoronar, entramos en una montaña rusa  emocional (tenemos cortos periodos de felicidad y largos periodos de angustia y estrés).

Sentimos que algo falta, que se nos va pasando la vida sin llenar nuestra vida de algo fundamental, de

ALGO QUE DOTE A NUESTRA VIDA SIGNIFICADO.

Para tener éxito y realización en la vida, para ser más feliz, es importante EL TENER, no podemos ser felices ni sentirnos realizados si nuestras necesidades básicas no están cubiertas. El tener y el lograr no es todo lo que se necesita para ser feliz.

PARA SER FELIZ ES NECESARIO TENER PROPÓSITO Y VIVIR DE ACUERDO A ESE PROPÓSITO.

Es necesario preguntarte:

¿Cuál es el propósito en mi vida?

La contestación a esta pregunta nos da la respuesta a todas las inquietudes que hay dentro de nosotros.


 

Fuente: International Couching Group.

Si tienes un comentario, alguna duda, consulta o algo que compartir envía un e-mail a adanarmony@hotmail.com estaremos gustosos de atenderte.